La psicoterapia se define como el tratamiento de los trastornos psicológicos y otros problemas emocionales o sociales por medio de la comunicación verbal con un/una terapeuta capacitado/a. En la mayoría de los casos, la psicoterapia implica reuniones individualizadas y regulares entre el/la terapeuta y la persona que consulta, durante las cuales se discuten los problemas del consultante y se trabajan juntos para desarrollar estrategias y soluciones.

Según la American Psychological Association (APA, 2003), la psicoterapia es un tipo de intervención conductual centrada en las personas que tiene como objetivo mejorar la salud mental de las personas que acuden a consulta. Los estudios han demostrado que la psicoterapia puede ser efectiva para tratar problemas como la depresión, la ansiedad, los trastornos relacionales, problemas emocionales y de conducta. Es importante mencionar que la psicoterapia es un proceso muy personalizado y pueden existir diversas formas de abordaje. La confianza que tengas con tu psicoterapéuta es muy importante para el proceso.

Referencia APA:

American Psychological Association (APA). (2003). Psychotherapy. Handbook of Psychiatric Drugs, 978-1003013915.